Alona Jakuba
Centra direktore, praktizējoša psiholoģe
Sveicināti, mani sauc Alona Jakuba!
Esmu klīniskais psihologs - supervizors (1300391). Praktizējošs psihologs (1500425), eksistenciālais psihologs, logoterapeits (GLE existential-analytical and logotherapeutic)
Mg. Psych., PhD Psych., speciāliste attīstības psiholoģijas jomā, bērnu centra "Perspektīva" un sabiedriskās organizācijas "LVPSY" direktore.
Demences profilakses metodikas un uzdevumu un vingrinājumu krājumu "Книжка НЕЗАБУДКА" un "Фитнес для мозга" autore.
Kā es strādāju
Konsultācijas ilgums - 1 stunda.
Psiholoģiskā darba ilgums ir ļoti atšķirīgs. Tas viss ir atkarīgs no jūsu mērķiem, jūsu pieprasījuma sarežģītības, jūsu gatavības izjust emocijas, kas parādīsies darba procesā, un daudziem citiem faktoriem.
Nopietnām un kvalitatīvām pārmaiņām dzīvē būs vajadzīgs zināms laiks.
Psiholoģiskās konsultācijas ir absolūti konfidenciālas.
Mēs strādāsim ērtā vidē, centīšos radīt Jums pilnīgas drošības sajūtu.
Jūs nolemjat uzsākt psiholoģisko darbu vai pārtraukt to. Ja esat nolēmis beigt psiholoģiskās konsultācijas, ir svarīgi sarīkot noslēguma tikšanos, kurā apkoposim ar Jums sava darba rezultātus, lai konsultāciju pabeigšana neradītu iekšēju emocionālu diskomfortu.
AR KO ES STRĀDĀJU
ZINĀŠANAS PAR DAŽĀDĀM METODEM UN PIEEJĀM, DOD MAN IESPĒJU STRĀDĀT AR PLAŠU PROBLĒMU KLĀSTU
"Vecums"
- pārpratumi attiecībās ar gados vecākiem
- atbalsts vecumdienām
- kvalitatīva dzīvībai svarīgo funkciju uzturēšana
- demences profilakses nodarbības
Grūtības attiecībās
- Attiecību problēmas ar vecākiem
- Grūtības attiecībās ar partneri, partnera atrašana
- Attiecību problēmas ar draugiem un kolēģiem
- Grūtības sazināties ar cilvēkiem
Personības attīstība un pašcieņa
- dzīves jēgas zaudēšanas sajūta
- dzīves mērķu trūkums
- vēlmes, entuziasma un prieka zudums
- bailes no nosodījuma, neapmierinātība ar sevi
- kritiska attieksme pret cilvēkiem
Ģimenes un sadzīves grūtības
-grūtību pārvarēšana mājās un darbā
- disharmonija attiecībās un konfliktos
- vecāki un bērni
Emocionālas problēmas
- emociju trūkums, vienaldzība
- apātija, depresija, hronisks nogurums
- bailes, trauksme, panikas lēkmes
- garastāvokļa svārstības
- agresija, depresija
- psihosomatika
"Atmiņas saglabāšanas" programma
autorprogramma vecākiem cilvēkiem
Programmas mērķis
rūpīgas, atbildīgas un aktīvas iekļaušanās savā dzīves periodā popularizēšana, ko sauc par "vecumu"
Uzdevums
mācīt gandrīz patstāvīgi uzturēt kognitīvās funkcijas (atmiņu, uzmanību, domāšanu), prāta klātbūtni un atbildīgu attieksmi pret sevi.
Demences profilakses grupas programma
autorprogramma veciem cilvēkiem
Programmas mērķis un mērķis
Kognitīvo funkciju (atmiņas, uzmanības, domāšanas un uztveres) pilnveidošana un apmācība. Iesaistīšanās emocionālās, fiziskās aktivitātēs un spēja sev palīdzēt.
Acīmredzamas demences pazīmes
- garastāvokļa pasliktināšanās
- traucēta īslaicīga atmiņa
- vēlmes trūkums kaut ko darīt
- nekas neiepriecina
- nav enerģijas koncentrēties un koncentrēties
- nav apetītes
- sadzīves aizmāršība
- paaugstināta uzbudināmība
- sabojā raksturu
- interešu skaita samazināšanās
- grūtības orientēšanās sportā
- uzmācīgas domas
- vēlme pēc izolācijas
- nogurums
Metode
Matemātiskie vingrinājumi, loģisko ķēžu veidošana, īstermiņa atmiņas, uzmanības trenēšana, motorikas uzturēšana un citi praktiski vingrinājumi.
Pieteikties konsultācijai vai uzdot jautājumu
⠀